ニート脱出したいけど何からすればいいか分からない…大事な気持ちを後押しする脱出法紹介

徹底解説 ニートを脱出する方法

ニートになる理由は人によって様々、そしてニート脱出を考える理由やタイミングも人によって様々です。

過去に働いた経験がある。離職してまだ間がないという人なら就活の仕方も分かるでしょうが、これまで就職経験がない、離職して数年経ってしまいコツも分からないという方は、まず何をすればいいのか分からず時間だけが過ぎてしまう事もあるでしょう。

「ニート脱出したい」、その気持ちを抱いたタイミングが大事な瞬間!気持ちの旬を逃さないために、ニート脱出の方法を紹介します。

ニート脱出したい…そう思うきっかけとは

長年続けてきたニート生活、でもふとした時に「このままでいいのかな…?」と思う瞬間が訪れて、ニート脱出を決意する人は結構います。

そういう人達が、ニート脱出を決意するきっかけとはどんなものがあるでしょうか。

親の退職や病気など

ニートは、経済的に援助してくれる存在が居なければ成り立ちません。それは大抵の場合、両親である事が多いのですが、普通に考えれば子どもよりも親のほうが早く亡くなるのが自然の摂理です。

自分が歳を取るのと同じように、親も当然歳を取っていくので、体力がなくなり動けなくなるのは余程の事情がない限りは親のほうが先です。

またどんなに裕福な家庭だったとしても、いずれは親も定年退職を迎えます。いつまでも同じように養っていけるわけではないし、養ってくれる人が居なくなればニートなんて気楽にやっている場合ではなくなります。

将来への不安

親は当然先に亡くなるし、兄弟が居たとして両親のようにあなたを甘やかして養ってくれる事は少ないでしょう。

そうなると、頼る相手も居ない。ニートは仕事もしていないので、人との出会いや交流も少なくなりがちで、しかもネット上の付き合いのみという人も少なくありません。

そもそも私生活まで友人には頼るののは、さすがに重すぎる…。

友人関係の交流が少なければ、当然恋人も作りづらいでしょう。結婚もせずにこのままお金もない老後を迎えて、果たしてどうなってしまうんだろう…という将来への不安に苛まれてしまう人も多いことでしょう。

趣味

ニートの親どんな趣味でも言えることですが、本気でのめり込むほど大抵はお金がかかるようになるものです。

少額なら親からもらうお小遣いや、過去に貯めてきた貯金などで賄えても、いずれは足りなくなることもあるでしょう。

楽しいことを「お金がない」という理由で諦めのって、同じ趣味を持つ友人たちにも言いづらいし、楽しんでいる人たちを尻目に我慢しているのもつらいものですよね。

同年代の躍進

同級生や、同年代の人たちが仕事で成功を収め、表彰をされた。チームを任されてボーナスや給料が増えた。昇進した。歳を取るごとにそういう話は増えていきます。

どんどん自分との距離が引き離されている気がして、自分は一体何をやっているんだろう…と虚しくなってしまう人もいます。

結婚を考えた時

交際期間が長くなっていくごとに、交際相手との結婚を考える時期というのは訪れることにもなるでしょう。相手から急かされてしまうことも多いのではないでしょうか。

しかし、ニートともなれば収入はゼロ。相手が働いて、自分は主婦または主夫になるという選択もあるかもしれませんが、現代の若年層の年収的に、配偶者と子どもを養っていけるだけの収入を得るのは中々難しいと言われています。

場合によっては、働くなら結婚しよう。それができないなら別れてほしいなんて話になる場合も、現実には十分起こり得ることです。

ニート脱出を悩んでしまう理由

人によって、ニート脱出を考える理由やタイミングは様々だと思います。

しかし、実際に考えたからと言って、すぐに実行できるかはまた別の話。ニートがニート脱出をためらってしまう理由とはどんなものがあるでしょうか。

職歴に自信がない

新卒で1度働きはしたものの、職場でのいじめやハラスメント、体調や精神面など様々な理由で辞めてしまい、そのままニートになってしまったという職歴が浅い人もいるでしょうし、そもそも新卒の就活で失敗して、そのままニートになったという人もいるかもしれませんね。

新卒でない限りは、どうしても就活では職歴が問われます。そこでまったく職歴に自信がないとなれば、何をアピールすればいいのか分からず、尻込みしてしまう気持ちも分かります。

自分自身に自信がない

そもそも長年ニートとして働かずに過ごしてきてしまって、自己評価が地に落ちてしまっている人も多いことでしょう。

就活では絶対必須の自己PR。アピールするところなんてないよ…仕事も何ができるのか分からない。詰んだ…なんて落ち込んでしまい、就活に踏み出すことができない人も多いことでしょう。

社会に出ることへの不安

一度社会に出たものの、何らかの事情でニートになった人は、職場にトラウマを持ってしまっている場合が多いです。

また、一度も社会に出たことがなく就活を諦めてしまった人は、元々社会に対して恐怖心を抱いてしまっている人もいるでしょう。

ずっと自宅という安心できる場所に守られてきてしまったが故に、今更社会の荒波に揉まれてしまうことに不安を抱いてしまうのは仕方のないことでしょう。

働くことのモチベーションがない

そもそも働いている自分の姿が想像できない。働きたくない遊んでいたいという気持ちから、就職ができずにいる人もいるでしょう。

元々の話として、就活はストレスフルで面倒くさいことだと感じるのは仕方ありません。

将来の目標が特にない。働きたい業種・職種もないとなれば、逃げられるものなら誰だって逃げたいものです。

ニートからの脱出は実現可能?

先程も言いましたが、新卒でない限り就活の場では「職歴」が重視されます。

どんな経験を積んできているか、どんなスキルを持っているかで評価が分かれるので、職歴が浅いニートは圧倒的に不利な立場であるのは間違いありません。

そんなニートが実際にニート脱出を実現することは可能なのでしょうか?

結論から言えば、もちろん不可能ではありません!実際にニート脱出を実現した人の声もあるので見ていきましょう。

思い切って仕事を探してみたら、思いの外あっさりと採用されてしまい、驚いてしまう人もいます。案ずるより産むが易しという事もありますよね。

この方は30歳になってからニート脱出を果たしたようです。ニートから社会人生活を始めて、3年で役職付き。本人次第でどこまでもいける勇気が貰えますよね。

ニート脱出を決意し、資格取得で就職を決めたという人もいます。資格取得は仕事への意欲を見せるためにも有効です。それについては後でもまた取り上げたいと思います。

推しのお陰で就職への活力が湧いて、社会人になって思い切り推し活ができるようになった方も、ニート脱出を実現させた中に結構な割合でいますよ。

この方の息子さんは、ニートだった時に遊びでやり始めたことが現在仕事に繋がり、ニート脱出したばかりか、友人に仕事を紹介するまでになりました。

こうして実際にニート脱出を成功させた人たちを見ていると、自分次第でどんな未来も掴むことも夢ではないと思えますね。

ニート脱出は早ければ早いほどいい

このニート脱出、いつでも好きな時に脱出できる。

やりたい時にやればいいと気楽に言いづらいところが難しいところです。なぜなら、「転職市場は若い人材を求める」傾向にあるからです。

当然、どんな業界・職種でも、すべて若い人以外は求められていないというわけではありません。

しかし、40代・50代ともなってくると、求人は管理職候補を求めるものが圧倒的に増えてきます。ということは、40代・50代の低職歴は求人自体が少ないという事になるのです。

転職のピークは30歳前半まで、未経験職種なら更に下がって20代の内がピークと言われる転職市場。

ニートとなれば早ければ早いほど就職しやすいと言わざるを得ず、思いついたら即行動をぜひ心がけるようにしてほしいと思います。

ニートから脱出するには、年代別で就活方法が変わる

ニート結婚いざニート脱出を決意!

したものの、それじゃあ就活はどうやってするか…最近では就職サイト、年代が上になるとハローワークに行くという人も多いかもしれませんね。

しかしここで気を付けてほしいのは、「年代によって就活方法を変えないと長期化しかねない」ということです。

ニート脱出のテーマで、就職エージェントをおすすめされることは多いと思うのですが、就職エージェントの多くは「既卒・第二新卒など20代特化」したサービスの場合が多いのです。

未経験OK求人の多くは、ポテンシャル採用で20代の若い世代を求めている事が多く、40代ともなれば登録すらできない場合もあります。

目当てのサービスが本当に自分の世代に合っているものなのか、まずは確認するようにしてください。

では、一つの目安として、それぞれの年代に合った就活方法の一部を紹介します。

それぞれの就活支援サービスについては後ほど詳しく紹介します。

20代ニートの就活方法

手っ取り早く就職サイトを使いたくなると思いますが、ニートからの就活は、職歴、経験、就活の勝手が分からず長期化しやすい傾向にあります。

就職サイトは就活におけるすべてを自分でしなければならず、就活に慣れていないと難しいツールです。

20代ならニートでも様々な就職支援サービスが豊富なので、担当制のサービスを利用することをおすすめします。

  • 就職エージェント
  • 各自治体が行う就職支援
  • 職業訓練

30代ニートの就活方法

30代になると、未経験求人への応募が難しくなってきます。

30代前半であれば、20代向けの就職エージェントにも登録できる場合がありますが、求人は少なくなる可能性が高いです。

自分で求人を探し、応募して条件交渉も自分で行わなければならない就職サイトでは長期化が予想されます。

長くなればなるほど、就活はどうしても焦りや諦めが生まれがちで、そうなると「もうどこでもいい」とブラック企業に捕まりやすくなるため、担当制のサービス利用必須です。

  • 就職エージェント
  • 職業訓練
  • ハローワーク

30代ニートの再就職方法とは?
職歴なしの30代でも、再就職は可能です。ただし、職歴なし30代というとやはりハードルが高いのでしっかりとした対策が必要。

40代ニートの就活方法

40代OKの未経験OK求人となると、清掃、工事現場、警備員、工場など業界や職種の選択の幅が圧倒的に狭まってしまうのが現実です。

とはいえ、今後体力や気力も低下していくであろう40代。これらの仕事となってしまうと、長く続けるのは難しいことが予想されます。

そのため、40代の人は、仕事をしていない時間の余裕を使って、まずは資格やスキルの取得をおすすめしたいです。

  • 職業訓練
  • 資格取得
  • ハローワーク

40代無職引きこもりは社会復帰できる?
「フリーターとニートを行ったり来たり、いつの間にか40代になってしまった…。」「何度か転職に失敗して、気づいたら40代なのに無職引きこもり。働くのが怖い…。」

ニート脱出のためにしておくといいこと

中には長年引き籠もっていたという人もいるでしょう。

働いた経験がない人などは特に、就活を始める前にやっておくといいことがたくさんあるので紹介します。

生活サイクルを改める

しっかりと朝に起き、食事はしっかり3食食べて、身支度にも気を使い部屋の清掃や入浴もしっかり習慣づき、夜は早寝をする。

規則正しい生活ができているというニートは、どれくらいいるでしょうか?

ニートを脱出して働くことになると、この生活サイクルを維持しなければいけなくなります。

改善せずにいきなり働き出すと、普段の生活サイクルのズレで夜寝れずに、出勤時間を迎えて寝不足のまま出勤し、仕事が手につかなくなるなんてことにもなりかねません。

食事も休憩時間内に食べなければいけないので、体内時間が狂っていると空腹が感じられずに食事が疎かになって、集中できなくなるなどの弊害が出やすいです。

まずは規則正しい生活サイクルに体を慣れさせておくようにしましょう。

運動で体力をつける

基本的に家の中で一日中座っていて、外出すると言っても近所のコンビニや、たまに友人と遊ぶくらい。そういう人も注意が必要です。

仕事に行くと、フルタイム勤務で8時間はしっかりと働くことになります。

立ち仕事や外回りに体力が必要なのは理解できるという人も多いでしょうが、デスクワークもずっと座り仕事で楽そうに見えて、慣れない内はかなり疲れます。

慣れない仕事、慣れない社員たちに囲まれて、最初の内は心身ともに一日中緊張状態に晒されることになるため、体だけでなく精神疲れも起こすのです。

散歩をしたり、室内でもできる運動法を試したり、まずは体を動かす習慣をつけて体力を付けておきましょう。

外に出る習慣をつける

外出することに慣れていないと先にも言ったように、最初は人酔いを起こしたり、精神疲れを起こしやすい状態になります。

また外出のための準備すら面倒くさいといった心理状態にもなり、いざ初出勤となった時には緊張に加えて、慣れない状況・環境がストレスになって、心に大変な負荷をかけかねません。

体と心に「外に出る」ことを当たり前のことと刷り込むために、少しずつでいいので外に出る習慣を付けましょう。

資格取得や手に職をつける

20代までなら、既卒の就活や第二新卒の未経験職種転職と、ほぼ同様の立場で挑戦することも可能です。

しかし30代以上となってくると、そうもいかないのが現実。そこで「資格取得で箔をつける!」なんて文句もよく見るのですが、これはちょっと楽観視しすぎだったりします。

TOEICならまだしも、現代の就活の場においてMOSや英検などはほとんど就活に役立つものではありません。

本当に就活に役立てられる資格を取得したいと思うなら、資格がなければ働けないという『業務独占資格』を取ることをおすすめします。

例えばこんな資格があります。

  • 宅地建物取引士
  • 不動産取引の契約に欠かせない資格。不動産取引をする営業所では、規模によって一定人数の宅地建物取引士の常駐が定められています。

  • 登録販売者
  • ドラッグストアなどで、一般医薬品の販売ができる資格です。

  • 介護初任者研修
  • 介護職の初級資格にあたるものです。こちらは業務独占資格ではないのですが、介護職を始めたい人にとっては持っていると仕事を始める足がかりになります。

  • 電気工事士
  • 電気工事の施工に必要な資格です。感電や火災の危険があるため、資格を持っている人にしか作業ができない現場必須資格です。

  • ボイラー技士
  • 建物の空調管理を行う資格です。電気工事士同様、ボイラーの取り扱いはこの資格がなければ作業ができません。

  • 衛生管理者
  • 職場の衛生・安全・健康の管理に従事する資格です。事業所の規模によって、一定人数の常駐が定められています。

これらの資格のように、職場になくてはならない資格や、実務的に直接スキルに繋がる職種は重宝されるので、持っていると採用されやすいです。

ただしそういった職種は国家資格が多いため、取得の難易度は上がります。ニートで時間がある内であれば勉強にも集中できるでしょうから、早めに取得に向けて勉強をしておくといいでしょう。

また、IT業界は現代において伸び続ける業界のために、常に人手不足が起こっています。プログラミングを勉強しておくと、仕事を始めやすいのでおすすめです。

自己分析をする

就活では自己分析が必ず必要になります。好きなことと嫌いなことを突き詰めていけば、仕事選びや職場選びに活かすことができます。

また、自分には何ができて何ができないのか、自信があることはなにか考えることで、自信を持って自己アピールできるようになるでしょう。

「何もやりたいことがない」とか、「自分にできることは何もない」と思っている人ほど、どんな簡単なことでもいいので、

  • 好きなこと
  • 興味があること
  • 過去に楽しかったこと

など自分にとって好ましかった物・事・状況などを書き出していってみてください。料理や旅行、ゲーム、読書、裁縫や工作、テーマパークなどなんでも構いません。

そしてそれらに関する仕事を検索してみると、意外と自分にできそうな仕事が見つかると思いますよ。

ニートを脱出したい人におすすめの働き方とは

今まで働いた経験がない人が、いきなり正社員に挑戦するのはハードルが高いと感じる人も多いでしょう。

そういう人は無理に正社員に絞るのではなく、できるところから段階的に挑戦するのもありです。

アルバイト・パート

まずはアルバイトやパートから働くことに慣れていきましょう。

通常勤務は6時間のところが多いですが、4時間などの短時間勤務のところも多くあります。

好きなことやモノで職場を選んでもいいですし、時間や時給で選んでも構いません。

自分が楽しんで働ける職場を選び、働くことに対するネガティブなイメージを払拭していくことを心がけるといいでしょう。

派遣

派遣会社に登録し、仕事を紹介してもらって働きます。

派遣会社にもよりますが、福利厚生もしっかり付いているところは多いです。日雇いから短期派遣、長期派遣とこちらも好きな働き方や職場を選ぶことができます。

基本的には担当制となっており、勤務について、仕事について、職場についてなど仕事の悩みを相談することもできるので、働き方に悩んでいる方にはおすすめです。

紹介予定派遣では、一定期間働いた後に職場とあなたの双方で合意が合った時には、そのまま正社員になれるという制度もあるので、将来的に正社員になりたい意思が強い人は利用するといいでしょう。

在宅ワーク

そもそもやっぱり外に働きに出ることには抵抗がある。そういう人には在宅ワークという手もあります。

幸いなことに、昨今では新型コロナの影響によって在宅ワークを取り入れている企業は多くありますし、IT業界や広告業界などではフリーランスも多く活躍しています。

プログラミングやIllustrator・Photoshopなどのデザイン系スキルがあれば、在宅ワークにも挑戦しやすい環境が整い始めています。

ニート脱出におすすめの就職支援サービス

それでは改めて、ニート脱出におすすめの就職支援サービスについて説明していきましょう。

ハローワーク

各自治体に設置されている就職支援サービスです。利用無料、登録することで支援サービスを受けることができます。

わざわざ現地に行かなくても、スマートフォンやPCで登録・求人検索ができます。

また、キャリア相談・応募書類添削・面接対策などのサービスを受けることもできます。

取り扱う求人は各自治体内の中小企業求人が多い傾向にあるので、地元の小?中規模の企業で働きたいという方におすすめです。

ただし、求人を出す企業側も利用無料となっているために、空求人やブラック企業の求人も多いと言われています。

応募の際には窓口に相談するか、ネットで口コミ検索をしてみるなど対策することをおすすめします。

職業訓練

ハローワークなどの各自治体が行っているものと、民間で行っているものなど様々です。

自治体運営の場合は無料、民間運営の場合は有料の場合が多いです。

職業訓練で知識や技術を学んでスキルを身に着けた後は、職場を紹介してくれるところも多いので、訓練後のサポートがどのようになっているかもチェックして選ぶといいでしょう。

就職エージェント

個別担当制で、キャリア相談・仕事紹介・応募書類添削・面接対策・企業との条件交渉・就活セミナーや合同説明会・就職後のサポートなど、手厚い就活サポートがすべて無料で受けられるサービスです。

全職種を網羅した『総合型就職エージェント』と、特定の業界や職種を専門に扱う『特化型就職エージェント』があるので、自分に合った就職エージェントを選ぶといいでしょう。

また、介護・福祉系などでは資格取得支援を行っているところもあるので、希望職種がある人はぜひ調べてみてください。

クラウドソーシングサイト

在宅ワークを希望する人は、『クラウドワークス』や『ランサーズ』などのクラウドソーシングサイトの利用もおすすめです。

スマートフォンでできるアンケートなどの軽いものから、文字入力・広告デザイン・プロ
グラミングなど、単発・短期・長期・コンペの仕事まで幅広く取り扱っています。

まず最初は軽めの仕事から経験を積んで行く事もできます。

焦らず自分のペースでニート脱出を実現しよう

「就活するならできるだけ早いうちに」とは言ったものの、それができないという人もいるでしょう。

気づいた時には30代、40代になっていて、もう遅いってこと…?となってしまう方もいるかもしれませんね。

確かに20代のうちで就活が始められればそれに越したことはないですが、それでも30代や40代から始められる就活方法というものはあります。

20代と同じように動いては難しいものでも、自分の年代に合った就活方法を理解して行動すれば、決して無理なわけではありません。

無理して体調や精神バランスを崩し、またニートに逆戻りなんてことになったら本末転倒なので、無理のないマイペースでニート脱出を実現しましょう!

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参考サイト
厚生労働省
内閣府
ハローワーク
職業情報提供サイト
日本経済連合会
転職コンサルタント
中谷 充宏
梅田 幸子
伊藤 真哉
上田 晶美
ケニー・奥谷