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脱却を目指す、ニートの脱出方法を徹底解説

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徹底解説 ニートを脱出する方法

ニートの脱出自体は難しくありません。
フリーターでもなんでも、今は売り手市場ということもあり、環境や待遇を選ばなければいくらでも選択肢はあると思います。
ニートの人が現状を打破できないのは、「働き先がないから」ではないと思います。
就職活動、または就職後への不安や恐怖が大きいと思います。

では、それをどのように解決していけばいいのでしょうか。
また、働こうと一念発起した後、どのように行動していけばいいのかを解説していきます。

「ニートを脱出したい!」と思っている方は、これを読んでいる今日がまさに脱出の入口になるでしょう。

年代別ニート脱出のヒント

20代ニート

『とにかく強い意志で臨むこと!』
20代ニートの方は、まだまだ希望に満ち溢れています。ニート脱出しようと一念発起して6カ月後には正社員登用されている可能性もあります。
しかし、だらだらとニートの沼に入っていってしまいがちなのも特徴です。本気を出せばいつでも再出発できると思って、行動を先送りにしてしまう人が多いです。
20代からニート脱出するには、やりたい職種や業種を絞り、期間を決めて行動することと、絶対ニートを脱出するぞ!という強い気持ちが大切です。間違っても、あの時行動していれば…と後悔するなんてことのないようにしましょう。

30代ニート

『職歴なし、職歴の空白期間の伝え方を工夫して!』
30代はそろそろ周りの友人は結婚して子供もいる頃ですね、どんどん置いてけぼりで不安が強い時期となります。
ニート脱出を試みるなら「とにかく早く!」が合言葉。30代になるとなかなか行動に移せずに、このまま40代ニートへ突入してしまう可能性が高くなってしまいます。ニートを卒業するなら30代が勝負の年です。
職歴がある人は、その時の経験をアピールしながら、空白期間をうまくカバーする伝え方を考えましょう。
職歴なしの人は、最初は仕事を選べないと思ってください。年代的に、その後のジョブチェンジも充分狙えるので、長い目で見て希望の待遇などについて考えてみましょう。
その際、就職のプロからアドバイスを受けて、選考を乗り越えるためでなく、長く働いていくための仕事選びをしていきましょう。

40代ニート

『折れない気持ちを保つこと』
いよいよニート脱出も難しくなってくる年代40代。採用率も格段に下がりますし、個人の問題として今まであった金銭的支援が途絶えてしまう人もいるかと思います。
将来の不安に加え、現在の生活維持も難しいという不安に、押しつぶされてしまいます。
ここから就職活動を開始するという人は、心が折れてしまわないように、自分でメンタルケアをしながら臨みましょう。
30代と同様、転職エージェントの支援を有効利用して、うまく乗りきる力が必要になります。

20代ニートが利用すべき就職支援サポート

入社後も安定して働きたいなら、ジェイック

離職率の高い外食業界、先物取引、投資用不動産、アミューズメント業界の企業は一切紹介していません。

そう断言するジェイックは、ニート・フリーターなど経歴不利者の転職支援では業界最大手の就職支援サービス。ブラック企業を徹底的に排除していることで人気上昇、注目されています。

80.3%就職成功率を誇っており、入社後の定着率は94.3%で離職率が少なく、安定して働けていることが分かっています。
これまで正社員として導いてきた実績は12,174人で、その誰もが「ジェイックを使って良かった!」という率直な感想を言い残しています。

ブラック企業だけは絶対に避けたい!という方には、絶対的にジェイックが最適です。

公式サイト https://www.jaic-college.jp/
年齢 19~29歳のみ対応
実績 就職成功率は驚異の80.3% / 入社後定着率94.3%
特徴 社会人経験ゼロでも大丈夫 / 書類選考なし

書類選考なし、就職Shop

就職Shopと言えば、何と言っても「全て取材求人」が魅力です。
登録企業数は7692件で、これは全て就職Shopの社員が1社1社、直接足を運んで直接質問をして求人を作っているので、ネット求人や他の就職支援サイトでは知ることのできない情報を、就職Shopなら知ることができます。

書類選考もないので、書類で判断するのではなく、人間性を見て判断をする企業が集まっています。
その為、書類で落とされる心配はなく、学歴や経歴に自信のない方でもすぐに面接ができます。
通常の就職活動よりも最短ルートで内定まで辿り着けます。ニート脱出には相応しい就職支援サイトですね。

東京都(銀座駅・新宿駅・立川駅)、埼玉県(大宮駅)、神奈川県(横浜駅)、千葉県(千葉駅)、兵庫県(三ノ宮駅)、大阪府(大阪駅)、京都府(鳥丸駅)に店舗があります。

※他の地域の方は、全国対応のDYMがオススメです。

公式サイト https://www.ss-shop.jp/
年齢 18~30歳に特化
実績 4人に3人は正社員未経験
特徴 100%自社取材求人のみ

30代ニートが利用すべき就職支援サポート

ブラック企業を徹底排除!DYM就職

DYM就職は、書類選考なし未経験から正社員を目指せる就職サポートが魅力。

元々ニートで引きこもりだった人も、DYM就職を利用して正社員へと駒を進めています。その数なんと5000人。DYM就職の内定獲得率は業界トップクラスの96%で、群を抜くレベルで就職成功へと導いています。
社会復帰がなかなかできなくて苦しんでいる方も、DYM就職なら書類選考がないので、学歴や職歴を見られることなく、面接からスタートの就職活動ができます。
また、ブラック企業を一切紹介しないので、「ニートはどうせブラック企業にしか就職できない」なんて思っている方は、DYM就職との相性は◎

DYM就職は、求職者に寄り添う就活をモットーにしているので、丁寧なカウンセリングから面接対策まで、充実したサポートが受けられるでしょう。

公式サイト https://talk.dshu.jp/
年齢 ~29歳に特化
実績 就職成功率 96%
特徴 正社員求人のみ / ブラック企業を徹底排除

40代ニートが利用すべき就職支援サポート

最短2週間でニートから正社員に!ワークポート

ワークポートは社会人経験ゼロの方でも利用できる就職支援エージェント。

ニートをサポートしている就職エージェントというと、若者のみを対象としていたり、利用者のほとんどが20代というところばかりです。
しかし、ワークポートは全世代を対象としているだけでなく、実際に訪れている利用者は20~40代前半までと多数。

40代で社会復帰を目指す方をサポートした実績があります。

公式サイト https://www.workport.co.jp/
年齢 20~40代前半が多く利用
実績 紹介求人満足度90% / 利用者満足度97%
特徴 IT・ネット業界に強い

ニート生活から脱出するとどうなる?

収入が安定

「ニートを辞める」ということは「社会に出て働く」ということです。「年収はどのくらいになる?」「キャリアアップはできる?」といった心配は、今の段階においてまったくもって不要です。自分で稼げるようになれば多かれ少なかれ給料がもらえます。ニート時代のお財布事情とは比べものになりません。

不安から解放される

「将来や老後のことが心配」「欲しいものが買えない」といった不安は、自分の努力次第でさっぱり解消することができます。今の日本の経済状況を見れば、誰だって未来に不安を覚えます。だからこそ自分ががんばるしかないのです。

交友関係が増える

仕事につくことで人との出会いが増えます。一人でいるのが好きな方が、むりやり社交的になる必要はゼロ。とはいえ、友人や知人が増えることで行動範囲は広がり、プライベートが充実することは確かでしょう。また、ニートであったがゆえに今まで恋人がいなかった人も、誰かとおつき合いをしたり、結婚をするかもしれません。

はじめは慣れない仕事に悪戦苦闘するかもしれませんが、仲間に頼られるようになったり、上司に評価されるようになれば、自分に自信が持てるようになります。
ニートの方は「自分は社会から必要とされていない人間だ」と思うことも少なくありません。しかし、自信がつけばいつの日かニートだった過去ですら笑い話にできるようになるのです。

親との関係が改善される

ニート生活の中で親との仲が険悪になったり、失望されてしまった場合でも手遅れということはありません。
自分が変われれば親の気持ちにも変化が表れ、お互い大切な家族として再スタートをきれるのではないでしょうか。

アルバイトは脱ニートに向いているのか

ニート脱出のきっかけがあった方におすすめの第一歩は「アルバイト」です。
ニート生活が長いと「就職しよう!」と思ってもいきなり正社員で働くことは難しい方もいらっしゃいます。正社員として働くことに不安がある方は、まずは社会生活をスタートする第一歩としてアルバイトを足掛かりに始めてみることはいかがですか?
アルバイトなんて…と思う方もいらっしゃいますがアルバイトによっては正社員への登用もありますし、ニート生活をしていた空白期間を埋めるためにアルバイトでも仕事をして評価を上げていきましょう。

ニート生活が長かった方は、基本的な生活習慣が乱れている方が多く夜型の生活になり、体力が衰えてしまっていることもあります。アルバイトには短期のアルバイトもありますので、少ない出勤日数から働き身体を社会生活に慣らすことも必要でしょう。

ニート脱出して正社員になりたい

「ニートから正社員を目指すのは大変でしょ?」
「でもやっぱり働くならアルバイトじゃなくって正社員がいい!」
という方、ニートを脱出して正社員になるには転職エージェントの活用がおすすめです。
学歴や経歴に自信のない方、フリーター、ニート、未経験の方…と転職エージェントがカバーできる人材の幅が広く、転職サポートを受けることで正社員への道を目指すことができます。

求職者のキャリアプランに沿って、専門のキャリアコンサルタントがマンツーマンでサポートしてくれ、履歴書や職務経歴書といった応募書類の添削やアドバイス、面接対策、ビジネスマナーや身だしなみのアドバイスを受けることができることがメリット。
また、エージェントによっては無料研修が充実しているところもあり、研修に参加することで書類選考無く企業面接に進むことができるところもあり、ニートにとってはありがたいですね。

ブラック企業ではなく、人柄や意欲といったポテンシャルを重視するホワイト企業が多いことと、一般の求人情報に掲載されない優良非公開求人も多いので、間違ってブラック企業へ入社して退職を繰り返す…ということもありません。

アルバイトから正社員を目指すのもひとつの方法ですが、せっかくなら「働きたい」という気持ちを大事にして、正社員で働けるチャンスを掴んでみませんか?

ニート脱出体験談

28歳男性Aさん

大学を卒業し就職しましたが、サービス残業や休日出勤が多い俗にいうブラック企業に入社してしまい体調を崩し、精神的にも病んでしまい…ここからがニート生活の始まりでした。両親共働きなので生活に困ることはありませんでしたが、肩身が狭く欲しいものが買えないことにストレスが溜まる一方。
好きなものを買いたいために得意なパソコンスキルを活かしてお小遣い稼ぎをしながらネオニートとして生活をしていました。ある程度収入を得ることができるようになった頃に、これを仕事にしたらどうかと考えIT業界を目指すようになり、IT業界に特化した転職サイトや転職エージェントを調べ登録。業界のプロがキャリアコンサルタントとしてアドバイスしてくれるため、一般の求人情報にはない企業の情報を知ることができ、非公開求人も多く、無事希望に合ったホワイト企業への就職が成功しました。

32歳男性Bさん

今年で32歳になりましたが、大学を卒業して就職に失敗し、バイト経験もないニートです。「いつ働きだすの?」と親に言われながらずっと実家ですねをかじって生活していましたが、ついに「仕事をしないと家をでなさい」と言われてしまいました。
求人広告や求人サイトを見ても何から始めていいか分からないし、ハローワークに行ってもブラック企業っぽい求人ばかりで踏み出すことができませんでした。
インターネットの検索で転職エージェントを知って無料登録をしたところ、すぐにキャリアコンサルタントから連絡があり、日程を決めてキャリア面談してくれることに。
キャリアコンサルタントが親身に話を聞いてくれて自分にどんな仕事が向いているか、自己分析のアドバイスをしてくれていくつかの求人情報を紹介してくれました。履歴書の書き方も分かりませんでしたが、コンサルタントのアドバイスと模擬面接もしてくれたおかげで無事に内定をいただくことができ、もともと人と接することが苦手で、企業とやり取りをすることが不安でしたが、キャリアコンサルタントが条件交渉や日程調整のやり取りなど全て代行してくれたので不安なく進めることができました。キャリアコンサルタントが積極的に関わってくれたからです。

30歳女性Cさん

実家暮らしのニートです。30歳になるのに彼氏もできず結婚なんて夢のまた夢…貯金もなく、実家で援助してもらいながら生活をしています。最近までは派遣で働いていましたが、派遣の契約期間が満了し、派遣から正社員を目指すために派遣会社を退職。正社員の仕事を探すのですがなかなか見つからず、書類選考すら通過しませんでした。
原因は学歴や職歴も自身があるわけではなく、転職が多いこと、探している間にニート期間が長く空白期間ができてしまったことからだと思います。転職活動にも疲れ、30歳で正社員を目指すのは難しいのかと諦めかけていました。

母親が介護職をしているのですが、勧められて介護施設でボランティアをしてみることに。
お年寄りの方とお話したり、簡単なお世話をしたりする中で「ありがとう」と言ってもらえることが多く、こんな私でも誰かの役に立つことができるんだと自信を取り戻すことができました。介護職員初任者研修のスクールに通い資格を取得、介護施設の求人へ応募し正社員として採用されることになりました。実務経験と研修で国家資格である介護福祉士やケアマネージャーを目指すことができるので、キャリアアップを目指すことができる仕事に出会うことができました。自分が必要とされているということを実感することで、仕事にも力が入る毎日です。

33歳女性Dさん

長年引きこもりニートをやっていましたが、正社員として働いてやっと1年たちました。大学を卒業後就職が決まらずフリーター、職場の人間関係でうつ病になり退職、そして引きこもりニート…正社員になるまで時間がかかりましたがやっと一人前になれた気がします。
引きこもりニートをしていた頃は外に出ることが怖くて、近所のコンビニくらいしかまともに行けませんでした。周りの友達は結婚して子供も産んで…そんな報告を聞いているとこのままじゃいけないと危機感を抱くようになり、まずはちゃんと働いて、結婚しよう!と決意。

このままニートを続けていると気づいたらおばあちゃんになってしまう…と思い、一念発起して転職エージェントに登録。転職サイトやハローワークではなく、転職エージェントを選んだ理由はサポートが充実しているからです。
空白期間が長いことで自分自身にも自信が持てず、就職活動の何をどうしていいかもわからない、そんな私に寄り添って親身にサポートしてくれました。転職エージェントでは、就職サポートのプロのアドバイスを受けてキャリア相談することができます。
キャリアやスキルもありませんが、希望だった事務職の仕事に就けて毎日が充実しています。

ニート脱出できない原因

多くのニートが抱える悩みといえばニートから脱出できないということ。なぜ脱ニートができないのでしょうか。脱ニートできない理由がいくつかありますのでご説明しますね。

自信がない

ニート歴が長かった方は長い間社会との関わりがありません。自宅に引きこもって過ごしていた方も多いでしょう。そのため、ニートから脱出して社会に出て働くということに不安感があり、働くということに自信がないケースは少なくありません。
本来であれば会社で働いて収入を得ないと生活できないので、ニートからの脱出は容易に思えますが、なかなか脱ニートへ向かうことができない方が多いという現状です。

コミュニケーションスキル不足

自宅に引きこもっていたニートは他者との交流が少ないため、コミュニケーションスキルが乏しいケースが多く、家族とは普通にコミュニケーションをとれるけれど、社会に出て初対面の方とうまく会話ができないのです。
自信がないということにも関連しますが、自分自身にコンプレックスがあったり、トラウマがあったりと過去の経験から自信を失くしてしまっているケースもあり、人前に出ることが怖いという方も。

過保護

ニート生活を実家でしているという方も多いですが、親の過保護が原因でニートから脱出できないというケースもあります。親が元気で働いている間は親のスネをかじって生活することができますが、自分自身が年齢を重ねるごとに親も年老いていきます。
だんだん健康面に不安が出てくるようになり介護が必要な状態になったり、突然亡くなってしまったりということも…
筆者も一人息子の母親なので、親が子どもを心配でして大切にしたいという気持ちや甘やかしてしまう気持ちも理解できますが子どもにとっては良い影響は与えません。過保護な親の元にいるニートは、親の加護から脱出することがニート脱出への第一歩となるでしょう。

無気力

働くことができない理由がなく「ただなんとなく働くのが面倒くさい」と無気力からニートをしている方も多くいらっしゃいます。ニートの理由が無気力や意欲の無さが原因といわれ、単なる甘えからというケースと精神的に病んでしまっているというケースもあります。

ニート脱出のきっかけ

「よし!今日からニートを脱出しよう!」と決意してすぐにニートから脱出することはできません。ニートが脱出するには何かきっかけが必要です。

親の健康問題がでたとき

実家暮らしのニートは親の収入で生活をしていますので、親に健康問題が出れば生活ができなくなるため働かなくてはいけません。親のために一肌脱ごうと働き始めるニートも多いのではないでしょうか。

恋愛や結婚を考えたとき

好きな人ができてデートしよう!と思ったとき、デート用の服も買わなければいけないですし、デートでの費用もかかりますよね。いい年をして親からデート代を貰うのも格好悪いし…となると好きな人のために働こうと意欲が沸いてきますよね。

またニートのまま付き合っていたとしても結婚となるとより一層気合いを入れなくてはいけない状況になります。好きな人の家に結婚の挨拶にいったときに「ニートです」と自己紹介できますか?大切な子どもをニートの伴侶にしたいと思わない親がほとんどでしょう。
結婚生活には費用も必要ですし、妊娠、出産と子どもを望む場合はもっと費用が必要になりますので、ニートを脱出して生計を立て、家族を養わなくてはいけないでしょう。

援助がストップされたとき

自分の貯金を使ってニート生活をしている方もいらっしゃいますが、多くのニートは親など家族からの援助を受けて生活しているでしょう。よほどの資産家でなければずっとニート生活ができませんので、いつかは自分自身で収入を得なくてはいけません。
前述したように親が病気や死亡により収入を得ることができなくなったときや、子どもを甘やかすことをやめて援助をストップしたとき、公的給付を受けている方は生活費に困ることになり、脱ニートを考えなければいけないときでしょう。

夢をみつけたとき

20代の若いニートだけでなく、30代・40代のニートがやりたいことや興味をもつことが突然出てくるかもしれません。夢に向かってチャレンジすることに遅すぎることはありませんので、知識を学んだり経験したり…仕事に繋がるケースも少なくありません。
外への関心が出てきて夢がある方は、脱ニートもそう遠くない未来でしょう。

1人では脱ニートできない

ニートと一言で言っても、ニートになる原因は様々あり、それぞれニートになった経緯を調べると自分自身が原因だったということは少なく、親や周囲が原因だったということが多くあります。

ニート脱出は1人では難しい場合がありますので、困ったときはプロの力をぜひ借りてくださいね。

ニートにおすすめの転職サービス一覧

サイト名 サービス詳細
DYM就職
DYM就職
最短1週間でニートから正社員への就職支援サービス
株式会社DYMが運営のDYM就職は、書類選考なし未経験から正社員を目指せる就職サポートが魅力的。就職率は96%と高水準。企業の採用担当や社長と直接交渉でき、学歴や職歴に自信がないニートもポテンシャルを高く評価。
就職Shop
就職Shop
脱ニートをして自分らしく働きたい方へ
正社員を目指すことを諦めてしまったニートの方へおすすめの就職Shopは安心の大手リクルートキャリアが運営。一人一人にキャリアコーディネーターがつき、正社員への就職をサポート。書類選考を省きスピーディーに就職へ。
ハタラクティブ
ハタラクティブ
若年層ニートに特化した就職支援が充実
未経験から正社員になりたい若年層ニートにぴったり!ニートの苦手な面接対策が充実。約6万人のカウンセリング実績をもつプロの就活アドバイザーが無料でサポート。非公開求人多数で優良企業への就職を目指します。
ジェイック(JAIC)
ジェイック(JAIC)
ビジネススキルを習得できる就職支援サービス
就職支援の実績が高いジェイックでは、自己分析のサポートであなたの強みと特性を探求。就職成功率80%超え!未経験ニートでもセミナー参加でビジネスマナーを習得し書類選考なしでダイレクトに企業面接に進むことができます。
ワークポート
ワークポート
IT・Web業界に特化した充実の転職サポート
IT・Web業界の独占求人多数、老舗企業やベンチャー企業とのパイプが強く登録から内定までがスピーディー。早く脱ニートしたい方へお勧め。キャリア相談から求人紹介、応募書類添削、面接対策、希望交渉と無料でサポート。

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